- Recordá abonar del 1 al 7 de cada mes.

- Si venís a mitad de mes ó final de mes, se cuentan las clases que quedan para terminar ese mes y se abonan solo esas clases.

- El abono tiene validez para el mes que corre, no es acumulable.

- La clase suelta se abona el día que tomás la clase.

- Podés combinar distintos horarios y profes.

- Las clases se recuperan dentro del mes correspondiente o los primeros días del mes siguiente.

- Los días feriados en general hay práctica! (te avisamos en qué horario).

- Por favor practicá respetando tu cuerpo, tus propios límites, descansando cuando lo necesites.

- Te esperamos con ropa cómoda y liviana.

- Podés traer una pequeña toalla especialmente en épocas de calor por la transpiración.

- Las mujeres que están en el período menstrual las invitamos a practicar con mucha suavidad evitando las posturas invertidas, recuerda avisar a tu profe.

- Te pedimos que nos avises si tenés alguna molestia, dolor ó impedimento de cualquier índole antes de comenzar la práctica.

- Evita comer pesado 2hs antes de la práctica.

- Si está dentro de tus posibilidades, deja pasar media hora finalizada la práctica para bañarte, y/o ingerir alimentos.

- Llegar mínimo 5 minutos antes del horario de inicio de clase, llegar en punto es llegar tarde. Al entrar a la sala colocarse en alguna de las posiciones de inicio recomendadas. Una vez que entres a la sala, practica el silencio.

- Objetos del estudio, se ruega el cuidado y orden de los materiales que se usan en el estudio. Preguntar en caso de no saber. Al finalizar tu practica deja ordenadas las mantas, mats, columpios, tiras y demás elementos.

- Recuerda, si no tenés horarios fijos, sigue siendo imprescindible que avises previamente a que clase vas a asisitir, para garantizar tu lugar en la sala. La única via para avisar es el 15-2451-2681 si tenés horarios fijos no es necesario que avises.

Abrazá a tu práctica con escucha abierta, compasión, entrega, confianza y gratitud.

¡TE DESEA TODO EL EQUIPO DE EL PORTAL YOGA IYENGAR!